Ganamos en Orihuela!!!






Una carrera de 4 km pero por montaña, todo en ascenso, menos el principio y unos tramos entre fuertes pendientes, menos mal.

Aunque no entrenamos nada de cuestas, la semana pasada intente subir varias veces escaleras y creo que eso ayudo algo, pero lo mas importante fueron los entrenos con un corredor que llego a hacer el 10000 por debajo de 29 minutos.

Sali fuerte con un atleta de San Javier y cuando empezo la subida dura puse un ritmo muy fuerte y se quedo, primero no mucho, pero poco a poco lograba distanciarme mas.

Al final 22 minutos y a 27 segundos es 2º... cerca pero bien.
2º en Hoya Gonzalo (Albacete)!!



Aunque estaba algo cansado de la anterior carrera en Altea logramos ser 2º en Hoya Gonzalo en una de las carreras del circuito provincial de Albacete en la que siempre participan más de 500 atletas. Fue un 10.000 con subidas y bajadas que hizo que aun fuera mas dura la prueba, además del viento.
Desde el principio salió Francisco Lazaro Sesa muy fuerte. Intenté irme con el pero me sacaba de punto y me deje caer hasta Sanchez Cozar en el km. 4, lider del circuito, que iba un poco más tranquilo. Aun asi en la primera vuelta de 5 km. pasamos solo a 8 o 10 segundos de Francis ya que en la bajada al pueblo lo ibamos cogiendo.
Antes de terminar la subida de la segunda vuelta, cambié el ritmo y logré ser segundo en una carrera en la que siempre hay mucho nivel, pero que se nos dio muy bien. Hice un tiempo de 35 miuntos 9 segundos, a 3 min. 31 seg el km., algo flojo pero contento por ser la 2ª carrera en 48 horas.

3º en la carrera a pie de Altea

Seguimos con buenos resultados en las carreras a pie. Fue dura, pero salio bien al final. Fueron 8,6 km.en un recorrido a un vuelta por Altea y alrededores, incluyendo la zona de la playa y el puerto hasta Alfaz del Pí. 

Salió Isaac Lopez, un triatleta de nivel, a 3 minutos el kilómetro, y logro marcharse con Juanan, del C. A. Benidorm, que ganó esta carrera el año pasado. Yo quedé atrás, pero a la misma distancia todo el tiempo, ya que bajaron el ritmo. Me cogieron por detras dos chicos que incluso se me fueron a falta de 3 km. para la meta, pero al final de una saubida de 300 metros empece a encontrarme mejor y logre adelantarlos y deshacerme de ellos.

Al final 29 min en el 8.600, algo flojo, a 3 min 25 seg de media, pero bueno. A 10 segundos de mi, por delante entró Juanan y 20 seg mejor Isaac. 3º al final pero en un bonito podium la verdad.

Podium en el cross urbano de Rojales.

Esta vez 4º, pero como había trofeo para los 5 primeros, subimos al podium en Rojales. No pensé que fuera a haber mucho nivel, pero no fue asi. Estuvo Amed El Massouri y Raúl Guevara, que me ganaron junto a otro chico que no conocia que por lo visto corre 1500 en pista. 

Se corrió muy rápido y aunque no había hecho series, aguante 3 vueltas casi con el grupo de cabeza hasta que no pude más y ya fui a mi ritmo para intentar terminar como pude.

Mas o menos salio a 3 min 15 segundos el Km. pero llegué con las pulsaciones altísimas. El 5º a unos 30 segundos, pero como eran 4 vueltas a un circuito, pronto cogimos a corredores con vuelta perdida y no era facil ver la distancia con el 5º.