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3º en la milla de Almoradí

Fue la tercera carrera seguida y ya se notaba un poco en las piernas, pero aun asi creo que corri bien. Sali tranquilo la primera de las 3 vueltas y luego empezo la cosa a moverse por parte de altetas marroquis, concretamente uno de Nerja, que vino a la prueba ya que habia dinero en metalico para los 4 primeros. Fui tras el y pronto se unieron otro marroqui y un español mas. En el sprint final no pude seguir a los africanos y solo pude ser 3º, pero contento al final ya que por 2 segundos no fui 4º...

1º veterano A en Orihuela

Al dia siguiente de Fuente Alamo, fuimos a Orihuela, el dia 25. Fue una carrera de lo mas disputada con 5 o 6 atletas marroquies que salieron muy fuertes desde el principio, por debajo de 3 minutos el kilómetro. Yo sali algo mas lento en un grupo en el que fuimos cogiendo a la gente que habia intentado seguir el ritmo de los africanos... Al final en la subida al seminario adelante a 3 o 4 corredores y termine muy fuerte. 7 u 8 de la general creo y primero veterano A que era el objetivo ya que habia premio en metálico.

2º en la carrera de Fuente Álamo

5 vueltas a un circuito de 1 kilómetro. Fue divertida la prueba con 8 o 10 altetas al principio en cabeza. A mitad de prueba éramos 4 y al final me la jugué al sprint con un atleta marroquí pero que estuvo mas fuerte que yo.

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Ganamos la Travesia Navidad de Alicante

Un año mas se ha hecho esta prueba. El segundo de 1300 metros y con traje de neopreno. Al principio sali un poco atras, me costo cojer el ritmo porque no tenia mucho ánimo, pero poco a poco fui remontando y consegui ponerme 1º pasada la 2ª boya. Al final 14 minutos 45 segundos... pero llegue muy cansado y sin energía porque no estoy comiendo mucho ultimamente (55 kg. de peso).

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1º veterano A y 7º general en la media de Torre Pacheco

Otra media más... hice 1 hora 14 minutos, que no está mal, ya casi recuperado de unos problemas de salud. Al principio me fui con el que gano la prueba, al que gane el mes anterior en una carrera de5 km, pero iba muy fuerte y me fui con el grupo de atras, donde aguanté hasta el km. 16 mas o menos. A partir de ahi a sufrir para llegar sin que me alcanzaran por detrás.

Al final gane mi categoría que era lo que iba buscando porque al ganador le daban un jamón, pero para correr una media hay que entrenar un poco más, ahora con agujetas claro.

.5º senior en
5º senior en la subida al Cabezo Negro

Se me hizo bastante dura, la verdad. La semana pasada, hasta el domingo, estuve con fiebre y bronquitis, que aun esta ahí y aun no estaba muy bien, aun asi no me quise perder esta carrera, menos mal que acompañó el día.

La carrera fue muy interesante, en el grupo de cabeza hasta el km. 7 mas o menos y cuando empezó lo duro me fui quedando atras... no tenía mucha energía.

Al final 5º senior y 6º de la general, que no está mal tampoco, pero sufriendo mucho la verdad.

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Travesia solidaria en Punta Prima, Torrevieja

Nadamos por una buena causa unos 1000 metros. Fue en Punta Prima al lado de Torrevieja en un dia un tanto fresco. Fue con neopreno, lo que quita algo de frio.

Al final camiseta conmemorativa, chocolate caliente y hasta una bolsa de picnic... que junto con el gorro de silicona tambien hecho para el evento, dio una buena lección de organizacion ya que era gratuita...

Enhorabuena a los organizadores.

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3º en el cross de la Artilleria de Cartagena

Muy buen resultado y corriendo además a un alto nivel para mi en una carrera con 2500 atletas, donde si parpadeas te vas mas alla del 10º puesto. Segun el gps de Juancho ibamos a 3'05 min el kilómetro... con razon iba yo que me faltaba el aire.

De piernas bien, quiza por las carreras con cuestas que he hecho ultimamente.

Casi 5 kilómetros en 15 minutos 14 segundos, 3º de la general y 1º de mi categoría. Ganó mi buen amigo Raúl Guevara, con el que pude rodar casi hasta el final.

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Gané en Orihuela!!!

Tenía ilusión por volver a ganar tras la última carrera... y salió bien. La subida dura como siempre, pero pude iniciarla primero con confianza y subir a mi ritmo, logrando al final unos 20 segundos creo sobre el segundo.

Un dia muy bueno para correr y mucha gente lo que hace que sea mas divertido. Hice más tiempo que el año pasado, se nota el no entrenar este año con mi buen amigo Conrado. 22 minutos 50 segundos.

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2º Vet. A y 7º en las X Millas de Alfaz del Pí

Este año no pudo ser... 55 minutos 20 segundos. Se salió muy fuerte y en el descenso a Albir se me fue el grupo de cabeza. En la subida al faro caze al grupo que iba el 3º, 4º y 5º, pero en la bajada se me fueron de nuevo. Al final me cogió Juanan y Carlos Alegre que se quedo en la subida a Alfaz.

Con Juanan fui hasta casi el final. Me llevo para ver si cogia al que iba delante pero no pude.

En la linea de meta quise que el pasara delante por el favor que me habia hecho y me tocó esprintar porque con él venia otro corredor...y de mi categoría.

Fue una carrera divertida pero no pude hacer más, a ver el año que viene.

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Camino del Norte de Santiago... 250 km.

Aunque aqui publico las pruebas deportivas en las que participo, no quiero dejar pasar esta preciosa peregrinacion acompañando a Trine.

Hice algunas etapas del camino en Santander hasta Comillas, y otras en Oviedo. Lo mejor en Asturias. Oviedo - Grado y Grado - Bodenaya.

Finalmente desde Cadavo Baleira hasta Santiago de Compostela; 130 km. en 5 días haciendo una media de 25 - 30 km. día. El paisaje precioso, en contacto con la naturaleza en todo momento y valorando muchas cosas que damos por sentadas que tenemos de sobra en la vida.

Despues unos dias en Santiago y otro en A Coruña y vuelta a casa... casi 1 dia de viaje. Pero merecio la pena y mucho. Y ademas lo aconsejo a todo el mundo al menos que lo haga desde Lugo por ejemplo que son mas de 100 y dan la Compostelana. Se duerme por 5 euros en un albergue si se presenta el pasaporte de peregrino.

Una divertida experiencia.

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Gané el Alicante Sport Series

Me hacia ilusion ganar esta prueba que consistia en un acuatlón, una travesía y una milla. Logre la victoria en las 3 disciplinas y el trofeo de Alicante Sport Series.

El acuatlon bien, con el mar como un plato pero algo frío ya. La travesia mas complicada con Jose Luis muy cerca...esta fuerte. La milla casi no tenia fuerzas ni para calentar, pero salio bien al final y gane tambien.

Hay que agradecer a Isaac el esfuerzo que hizo para llevar a cabo esta iniciativa.

1º veterano en Hoya Gonzalo.

Me hacia ilusion de quedar en buena posicion aqui. En la general 7º... discreto tambien pero hice lo que pude, no me deje nada. En la 2º vuelta a falta de 1'5 km. en el punto mas alto al final de una larga subida, logre ponerme 4º, pero al final no pude mas y me pasaron 3 corredores, entre otros mi buen amigo Conrado, al que admiro mucho.

Hice casi medio minuto mas que el año pasado pese haber corrido el dia anterior la carrera de Altea asi que contento sobre todo porque no estoy entrenando mucho ahora ya que estoy yendo a hacer tramos del Camino de Santiago... ahora vamos a Oviedo.

5º en la carrera popular de Altea.

8'6 km. en mi 2ª o quiza ya 1ª casa... Me encanto correr por donde estoy tantos dias andando y disfrutando del mar.

El resultado algo discreto... reservando para el dia siguiente en Hoya Gonzalo, pero si hubiese visto la oportunidad de ganar, no me hubiese dejado nada... Juanan esta muy fuerte.

Quede 2º de veteranos A y 5º de la general con un tiempo 1 minuto peor que el año pasado creo.

3º en la carrera nocturana de Santander

Tras hacer una de las tres etapas que hice la semana pasada en el camino de Santiago del Norte, coincidí en Santander con una carrera de 4,5 km. Fue muy rápida pero muy mal organizada ya que no había visibilidad y encima nos encontramos con la gente a la vuelta...

Al final 3º tras correr con dos corredores más que terminaron mas fuertes que yo.

4º en los 10 km. de Murcia

Al dia siguiente de la milla de Aspe fuimos a Murcia, a los 10 km. No me noté muy cansado, pero salí tranquilo, dejando que se fueran por delante algunos corredores. Pasados 3 o 4 k. cambié el ritmo hasta que cogí al que iba 4º y al final nos cazó un atleta más con el que tuve que sprintar en la linea de meta.

32 minutos 30 segundos creo, no está mal pero creo que faltaban algunos metros para los 10 km.

2º en la milla de Aspe

Una carrera muy rápida desde el principio. 5 vueltas a un circuito de 350 metros mas o menos. Llegue junto a mi buen amigo Armando de Guardamar. Realmente el me ganó porque paró un par de metros antes de llegar a la linea de meta, pero los jueces me dieron a mi como segundo.

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1º en la XVII carrera de Nonduermas

Algo más de 10 kilómetros de carrera en una pedanía de Murcia. Muy agradeble esta prueba con bandas de musica tocando por varios puntos del recorrido.

Cerca de 1000 inscritos pero con 711 llegados a meta al final.

Sali tranquilo pero en el km 3 decidi probar y salio bien. Cambie el ritmo y cogi unos metros de ventaja. Solo logre 30 segundos sobre el segundo, asi que no fue facil y tampoco cori a un buen nivel... 3 minutos 24 segundos de media.

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Ganamos la travesía a nado de El Campello

Campeon del Mundo de Acuatlon en Budapest

El martes 8 de septiembre logre la medalla de oro en el campeonato del mundo de acuatlon de grupos de edad en Budapest (Hungria). La prueba se acorto en el primer tramo a pie ya que el agua estaba a 15 grados y se tenia que usar neopreno.

Tercero en el Mar Menor

Logramos el reto Isla de Tabarca - Isla de Benidorm

Primero veterano A en el cross nocturno de Villena

Logre ganar la travesia de la Isla de Benidorm - Benidorm

Ganamos en el Llano del Beal

Tras la travesia del Puerto de Cartagena, media hora despues fui a correr al Llano del Beal , un cross por la zona minera. Logre ganar con muy poca diferencia sobre el segundo y tercero...

Cuarto en la travesia a nado Puerto de Cartagena

Ganamos la milla de Cartagena en categoria senior B

Tercero en travesia a nado en Mandal (Noruega)

800 metros muy intensos en un mar lleno de medusas. Sali fuerte y todos los nadadores se fueron a la izquierda. Pense... no saben ir recto... El pardillo fui yo que no sabia que a 20 metros estaba una corriente provocada por la desembocadura de un rio...

Al final vi llegar a 2 nadadores por mi izquieda pero no pude adelantarlos. 9 minutos 21 segundos, a 12 segundos del ganadador.

El agua a 18 grados...

Noveno en una carrera de montana en Kristiansand

2,5 km. mitad en subida por unas escaleras incluidas, mitad en bajada... como siempre esta parte muy torpe.

13 minutos y noveno que no esta mal.

Fue muy curiosa porque se corria en contrarreloj saliendo cada 20 segundos.

Ganamos en la travesia del Albir

El dia siguiente a Cullera y Denia fuimos al Albir a una travesia de 4 km. Me hubiese gustado ir a Xeraco a la travesia de mi buen amigo Victor Moreno, pero justo al terminar ibamos a Madrid a coger un vuelo a Noruega y era mucho viaje si ibamos. Esta era la de casa, organizada por el club natacion La Nucia, que tambien son muy buenos amigos. Sali a buen ritmo y pronto fui en primera posicion. Intente ir a buen ritmo y logre al final coger a los de la travesia de 2 km. y nade adelantando a muchos.

Segundo en la travesia a nado de Denia

Tras la carrera apie fuimos a Denia, a nadar una travesia de 1'3 km.. Casi no llegamos ya que salimos de Cullera a las 9 y cuarto y la salida de Denia era a las 10 y media. Menos mal que me aparcaron el coche. Segundo a un segundo de Victor Llopis que fue el ganador. No note mucho el cansancio por la carrera asi que pude nadar a buen ritmo.

Segundo en la carrera matutina de Cullera

A las 8 y media se dio la salida en esta atractiva prueba de unos 6'5 km que se corria integra por la arena de la playa de Cullera. Sali fuerte pero se unieron dos corredores mas. A mitad de la prueba uno cambio el ritmo y se fue pero era muy alto y me quede con el otro al que le cambie a falta de1 km. acabando finalmente en segunda posicion.

Ganamos el acuatlon de Gandia

El domingo a las 10 fue la primera edicion del acuatlon de Gandia. Mucha gente en esta prueba que se corria y nadaba por las inmediaciones del puerto.

Logramos salir bien y pronto comence a correr rapido consiguiendo algo de ventaja de cara a las posta de natacion. En el agua cogi algun segundo mas y finalmente corriendo de nuevo amplie la ventaja para terminar fuerte pero sin la intensidad que la semana pasada.

Este es el ultimo antes del acuatlon de campeonato del mundo... buenas sensaciones pero queda mucho aun.

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Tercero en el acuatlon de Garrucha

Preparando el mundial fuimos a Garrucha, al campeonato autonomico andaluz de acuatlon. Fue duro porque habia mucho buen triatleta. Pase primero los 2,5 km., pero en el agua me adelanto Pedro Serrano que nado muy bien. Por detras muy cerca Ruben Gutierrez y Victoriano Raso me cogieron tambien, aunque finalmetne me recupere y pude dejar atras a Raso y acercarme a Gutierrez. En los 2,5 km. ultimos de carrera pase a Ruben Gutierrez pero me adelanto Victoriano Raso en los ultimos 500 metros. Llegue exhausto...

Ganamos en la travesia El Pinet - La Marina

2 km. separan la playa de El Pinet de la playa de La Marina. Muchos nadadores y muy bien ambiente como viene siendo habitual. La salida algo complicada desde fuera del agua pero pude hacerla tranquilo y ponerme delante pronto. 24 minutos al final tarde en recorrer la distancia.

Segundo en el cross de Portman

5,2 km. de distancia a 30 grados mas o menos... mucho calor pero una carrera bonita que es la primera en la que mi club participo hace 4 temporadas.

Gano Raul Guevara al que a mitad de la prueba no pude seguir ya que me sacaba de punto y corria el peligro de desfondarme.

Al final segundo a unos 20 segundos de Guevara y muy cerca el tercero, Angel Pueyo, ganador de las dos ultimas ediciones.

Primero en la travesia de El Perello

Al dia siguiente de la travesia al pantano de Guadalest fuimos a la travesia que organizan los amigos del C. N. Sueca. Logre tambien ganar pero con un escaso margen de unos 9 segundos sobre Victor Moreno. Casi 3000 metros en un mar muy tranquilo y ya con las primeras medusas de la temporada. Realice el recorrido en unos 37 minutos.

Ganamos de nuevo en Guadalest

Tercera edicion y tercera victoria en la preciosa travesia al pantano de Guadalest. Esta edicion el recorrido fue a la inversa que la pasada pero la misma distancia; 2500 metros que realice en 31 minutos.

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1º en la travesía de Torrevieja.

Tras varios años siendo segundo al fin este año gané. 2300 metros mas o menos en 27 minutos 23 segundos.

Ganamos la carrera de San Pedro del Pinatar.

6 km. en 3 vueltas a un circuito de 2. Fue dura por el calor pero al final salio bien y logramos rodar rápido.

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3º en la travesía de Gent per Gent en Valencia

Al día siguiente del campeonato de España de aguas abiertas nadamos en Valencia la travesía solidaria Gent per Gent. Nadamos unos 1500 metros y llegue al sprint con Hector Sauri del Valenciano de Natacion. Aunque llegamos juntos el hizo segundo, supongo que por centésimas. Gano Victor Llopis. Muy buena la organización.

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Campeón de España master de aguas abiertas

Conseguimos en Barcelona, en el canal olímpico de Cataluña en Castelldefels, la medalla de oro en el campeonato de España de aguas abiertes en categoría master +35, haciendo además el 3er mejor tiempo del campeonato, superado por Antonio Roldan del C. N. Mataró y Daniel Serra, del C. N. Catalunya, ambos de distinta categoría que yo.

La prueba consistía en un 3000 e invertí 37 minutos 09 seguntos en finalizar la prueba con salida y llegada desde el agua.

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Gané pero me descalificaron en el acuatlón de San Pedro del Pinatar

Ahora ya está superado, pero no fue un momento muy divertido. Por lo visto pase una boya por la izquierda en vez de por la derecha y eso fue suficiente para que me descalificaran, supongo que con razón aunque yo no se exactamente que boya fue y que hice mal.

Logre no obstante llegar primero a la meta corriendo y nadando bien, pero no sirvio de nada. A ver el año que viene.

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Ganamos en Molina del Segura

El día 9 de junio, día de la comunidad de Murcia por lo que era festivo, corrimos en Molina del Segura la maratón popular Barrio de San Antonio, de 4'6 k. de recorrido.

Desde el principio me puse en cabeza y nadie me siguió asi que fui un poco más fuerte y logré correr a mi ritmo hasta el final, ganando la prueba con un tiempo de 21 minutos 15 segundos, a 3 minutos 18 segundos el kilómetro... algo lento pero bien.

4º en la subida al Castillo de Santa Barbara
Una carrera casi todo en subida, dura por esta razón pero corta ya que fueron 2700 metros. Más de 1800 inscritos aunque al final fueron 1300 los llegados a meta. Por suerte pude salir en cabeza y quede 4º y 1º de mi categoría veterano A.

3º en travesia a nado Valencia

Nadamos la 1ª travesía a nado en Valencia en la playa de Pinedo. Eran 1800 metros y tardé 21 minutos 15 segundos, algo flojo pero con buenas sensaciones para las siguientes.

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Campeón de España de Acuatlón GE 35-39

Logramos el oro en la categoría además de llegar primero en la carrera de grupos de edad. Estuvo muy disputada al principio y hasta el km. 2 casi no logre ponerme en cabeza.

En el agua bien aunque con oleaje que dificultaba ver y nadar. Logre bastante distancia sobre el 2º y despues pude correr algo más tranquilo los ultimos 2'5 km. a pie. Al final 31 minutos 15 segundos.

A ver en San Pedro del Pinatar el 12 de junio.

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Nadamos la travesía solidaria del Albir

Primera travesía para empezar la temporada de unos 1500 metros. Esta fue solidaria y no competitiva. Aun asi fui rápido para probar como iba. No fue mal aunque el agua esta aun algo fria pero se agradece cuando vas rápido.

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Ganamos en Ibi.

Una carrera corta pero muy divertida en Ibi, con motivo de la romeria a San Pascual, un santuario en la montaña de la zona.

Fue una carrera muy rápida desde el principio, con un corredor local que salio muy fuerte marcando el ritmo. Venia de hacer 1 hora 12 en Albacete.

Al final lo mas duro... 1 kilómetro en subida y los ultimos 200 metros casi no se podia correr.

Gane pero con un muy estrecho margen sobre el 2º y 3º.

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3º en el Gran Fons de Oliva

15 km. por los alrededores de Oliva en una vuelta que al principio era en ascenso para despues descender a la ciudad y hacer 4 kilómetros llanos mas o menos.

Estuvo bien organizada aunque los trofeos eran mas un castigo... un bloque de piedra que pesaba mucho.

Fui 3º en la general pero gane en mi categoría de veterano A.

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2º en el cross de la Universidad de Murcia

Corrimos la 2ª edición del cross de la UM, que se disputa por dentro del complejo universitario de Espinardo, donde estudié hasta el doctorado hace ya unos años, por lo que siempre me trae buenos recuerdos. La distancia fue de 4 km. ya que se redujo en 1 km por unas obras para el tranvia.

Este año fui segundo en una carrera que gané el año pasado. Salí fuerte ya que corrimos cerca de 1700 corredores, en su mayoría estudiantes de la ESO que salieron a toda velocidad por la pista de atletismo. En el medio kilómetro ya fui alcanzando la cabeza de carrera y en el primer kilómetro comence a tirar fuerte. Logré unos metro sobre el kilómetro 3, pero a falta de unos 500 metros me alcanzó el que ganó la prueba que venía muy fuerte y terminó a un gran nivel.

No obstante fui primero en la clasificación de absolutos porque el ganador era estudiante y los premios no eran acumulativos, aunque lo justo hubiera sido darle a él el premio de vencedor absoluto.

Gané en la subida al Calvario (Cartagena)

En la segunda edición de esta singular carrera conseguí ganar, no sin hacer un durísimo esfuerzo, ya que el último kilómetro, de los casi 5 en que consistia la prueba, era muy duro.

No corrió mucha gente pero solo conseguí 8 segundos con respecto al 2º, Juan Ramon García Gen y 10 segundo respecto al 3º.

Al final lo mejor... un buen almuerzo con embutidos de la tierra.

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5º de la general y 3º vet. A en Alpera.

Corrimos en Alpera una carrera a buen nivel. Se trataba del memorial Otilio Delicado de algo más de 10 kilómetros por las calles del pueblo en un continuo subir y bajar, aunque sin gran desnivel.

Salio Severino Felipe muy fuerte y tras el formamos un grupo de 5 corredores: Jose González, Isaac lópez, Sanchez Cozar, Fco. Lazaro Sesa y yo. El ritmo fue muy intenso en todo momento, Francis se fue al principio de la 2ª vuelta, y en el kilómetro 8 intente un cambio de ritmo con el que solo logré descolgar a uno y agotarme yo.

Al final 5º pero logrando un muy buen tiempo 34 minutos 38 segundos a una media de 3 minutos 14 segundos el kilómetro y compartiendo podium con dos buenos amigos, Severino Felipe, amigo del colegio, e Isaac Lopez que estudamos juntos en la universidad, para mi fue uno de los podios mas bonitos que he conseguido pese a ser 3º.

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Ganamos en Alfaz del Pí.

Se ignaguró con esta carrera de 3 kilómetros por las pistas y el cesped del campo, las nuevas intalaciones de las pistas de atletismo de Alfaz del Pí. Se trataba de un cross escolar que tuvo tambien una prueba para adultos.

Salí a un buen ritmo y me encontré bien, pero no hubo mucha participación. No obstante creo que el tiempo fue bueno 9 minutos 50 segundos y sirvio como un buen entreno.

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2º en el cross de San Vicente (La Nucia)

Una diverdida carrera el 11 de abril, tras Semana Santa, despues de unas vacaciones en Noruega con un baño en el mar de Barents incluido con el agua a 2 grados y todo nevado alrededor.

La carrera partía de la Nucia y llegaba a lo alto de la ermita de San Vicente cubriendo casi 10 kilómetros casi todo por senderos. Una carrera muy divertida e interesante ya que se corria por montaña, todo el camino por la naturaleza.

Salí fuerte y se vino Juanan, de C.A. Benidorm conmigo. A falta de un par de kilómetros se me fue, terminando 2º finalmente.

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5º en el cross del Calvari (Benidorm)

Una carrera muy rápida y muy dura de unos 6 kilómetros, una semana después del medio maraton de Cartagena. Aun asi me encontre muy bien y termine muy fuerte.
Salimos en cabeza un grupo de 6 corredores que a mitad de carrera se partió en 2 de 3. Yo me quede en el segundo grupo que fuimos regulando el ritmo hasta que a falta de un kilómetro se cambió el ritmo y se quedó Carlos Alegre, aunque muy cerca en todo momento... finalmente 5º pero muy contento con muy buenas sensaciones.

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3º en la media maraton de Cartagena

Este fin de semana estuvimos en Cartagena, en la media maraton que este año llegaba a su 30 edicion. Corrimos cerca de 600 atletas por un circuito de 7 kilometros al que se daban 3 vueltas por el centro de Cartagena hasta las pistas de atletismo. Un dia ideal para correr con una temperatura de 10 grados y cubierto.

A las 9 y salimos y pronto formamos un grupo de 4 corredores en cabeza que fuimos detras de un chico marroqui que salio muy fuerte pero que cazamos en el km 5. Las 2 primeras vueltas fuimos juntos y en la tercera intente escaparme para ganar la carrera. Todo fue bien, fui aumentanto poco a poco la distancia, per en el 20 ya no podia mas, me entro un bajon fisico grande y me terminaron cazando por detras... al final 3º  pero 1º de mi categoria senior c.

El tiempo fue bueno 1 hora 14 minutos 25 segundos, aunque no era un circuito rapido. Esta es mi segunda mejor marca en una media con recorrido homologado, pero me quedo la duda de que quiza si hubiese cambiado el ritmo a falta de 2 kilometros podia haber salido mejor. Nunca se sabe.

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3º en el cross de Jumilla

                                     

Última jornada del circuito de cross. Se disputó en Jumilla alrededor de las pistas de atletismo. Prepare la prueba con una buena semana de entreno, pero tras 2 semanas sin hacer nada por la lluvia y por una pequeñas vacaciones esquiando en Sierra Nevada. Me encontré bien y salí muy fuerte, en cabeza de carrera la primera vuelta...pero lo terminé acusando y terminé 3º al final.

Por equipos ganamos y fuimos, gracias a eso, campeones regionales de la liga, lo cual ha sido una buena noticia para mis compañeros de club que tanto han luchado para lograr esto.

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Natación: 2 oros en Gandía

El sabado día 20 de febrero por la tarde se disputó una competición de pruebas de 200 metros en Gandía (Valencia). En total creo que no llegamos a 100 lo nadadores que allí nos dimos cita, lo que hizo que fuera muy amena y se nadaran rápido las pruebas.

Nadé los 200 braza y el relevo de 4x50 libres, y en ambas pruebas obtenimos un buen resultado. En los 200 braza, logramos ganar la prueba aunque con un discreto tiempo de 2 minutos 44 segundos, que sirvio para batir el record de la Comunidad Valenciana al menos.En los 4x50 libres nadé la ultima posta cuando el trabajo ya estaba echo, sobre todo gracias a Jose Luis Larrosa que hizo un fenomenal relevo y Juan Miguel Moro que tambien lo bordó, dejándome más de 5 segundos de ventaja sobre el 2º.

Me encontré bien, sobre todo porque pasamos varios dias en Sierra Nevada haciendo esqui de fondo y eso se nota mucho cuando bajas a nivel del mar, pero alli no nadé mucho y no estuve a mi mejor nivel. Ahora me esperan un par de entrenos de calidad para preparar el regional de cross de Murcia que se disputa el proximo domngo en Jumilla.

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Ganamos el cross de Lorca!!

Tras ser 2º y 3º en otros crosses, al fin ganamos una prueba del circuito de cross en categoría veterano A. Fue en Lorca, en el regional de clubs, donde tenía una motivación extra por hacerlo bien, ya que competíamos por clubs también y había que puntuar poco... Por clubs fuimos 3º en vet a..

La carrera era de casi 7 km. por un circuito facil, amplio y casi sin desnivel y pocos giros cerrados, lo cual me favorecía. Pude salir delante y situarme entre los primeros desde el principio. Alli me mantuve todo el tiempo en un grupo de 5 o 6 que al final se quedó 2, aunque de otra categoría, que disputamos el sprint... muy duro, pero salio bien, aunque yo no soy muy buen sprinter.

Por detras venían muy fuerte de mi categoría, pero gracias a este pique no me alcanzaron, pero faltó poco la verdad. A ver en la siguiente carrera si podemos entrenar duro para estar en mejor forma.

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Campeonato de España de natación

Estuve este fin de semana, la 15ª edición de los Campeonatos de España de Invierno de natación master que se disputaron en Castellón entre los días jueves 28 y domingo 31 de enero.

Nadé un total de 7 pruebas, 4 individuales y 3 relevos y logré 4 medallas; 2 de plata y 2 de bronce, 3 en pruebas individuales y 1 en la prueba de relevos.

Las medallas de plata fueron en las pruebas de 800 libres, el jueves por la tarde, donde hice un tiempo de 9 minutos 21 segundos y en la de los 200 estilos el sábado por la mañana, con 2 minutos y 22 segundos.

Las de bronce las logré en los 400 estilos, justo después de los 800..., consiguiendo un tiempo de 5 minutos 06 segundos y en el relevo de 4x50 estilos mixtos, donde nadé la mariposa, junto a Sara que nadó la espalda, Adolfo que nadó la braza y Trine que nadó el crol.

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3º en el cross de Puerto Lumbreras

Tras una dura semana de entrenos de natación, corrimos el cross de Puerto Lumbreras, 4ª prueba del circuito de cross de la Región de Murcia. No entrenamos nada de atletismo por lo que no tenía pensado ir, pero al final el sabado por la noche me decidí a ir tras una llamada del presidente del club.

La carrera era dura, casi 7 km. dando 4 vueltas a un circuito llano pero con constantes giros de 90 y 180º que hacía que tuvieras que arrancar una y otra vez, lo que hace que tengas que estar fuerte fisicamente. No había barro y se podía correr sin clavos, pero si hubiese llovido...

Salí a buen ritmo y las 2 primeras vueltas me encontre bien, sin dolor por la periostitis que parece que se va pasando, pero con un pinchazo que no se de donde viene en el guteo, pero que no me impidio dar el 100%.

A falta de 2 vueltas ya note que las fuerzas se iban acabando, se me fue el atleta que gano la carrera y al final me paso otro corredor más, y cerca estuve de quedarme fuera del podium porque el 4º quedó a 4 o 5 segundos de mi, asi que al final 3º... hay que entrenar si quiero seguir en el podium.

Ahora los campeonatos de España de natacion master... a ver que tal se da.

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2º en el cross de Caravaca

Tras unas vacaciones en Noruega haciendo esqui de fondo... muy divertido, volvimos a competir y logramos el 2º puesto en el cross de Caravaca de la Cruz, prueba perteneciente al circuito de cross de la federación Murciana de atletismo. Se corría una distancia de 6'6 kilómetros por un auténtico circuto de cross con constantes cambios de dirección, fuertes pendientes de subida y bajada y sendas muy estrechas, en el precioso paraje denominado Fuentes del Marqués.

Salí muy atras y hasta la 2ª vuelta grande no logré situarme en las primeras posiciones ya que al principio era complicado adelantar y se me fue mucho la cabeza de carrera. En la categoría me ganó un atleta de Cieza, "Pepe", que corrió muy bien. Le intente seguir pero se me iba en cada giro y al final no tuve fuerzas para cogerlo y cada vez me saco más distancia.  Logré un tiempo de unos 23 minutos. Espero estar mejor en la siguiente prueba.