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2º Vet. A en el cross de Cartagena

Este fin de semana corri mi primer cross... estuvo muy emocionante. Este fue el primero de los 5 del circuito de cross de la región de Murcia, y no fue mal la verdad, pero las distancias fueron minimas con los primeros clasificados y se corrió muy rápido.

Yo corri la prueba de 6 km., 3 vueltas a un circuito de 2 km., para veteranos a y b junto a los juveniles. No había muchos corredores ya que esta prueba solo la podían correr atletas federados, eso si había bastante nivel.

Intenté al principio un par de veces escaparme del grupo de cabeza en el que iba, pero no pude y al final tampoco pude con el ritmo final de un corredor del San Javier que fue el que me ganó en mi categoría Veterano A, que estrené en esta carrera, ni con el de otro alteta juvenil que fue el que gano esta prueba de 6 km.

Me gustó mucho el ambiente y la carrera en si, que se realizó por un  parque en el poligono de Santa Ana, al lado de un complejo deportivo con una piscina de 50 metros donde recorde haber competido hace muchos años.

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8º en el "I Gegant de Pedra"

Este fin de semana corrimos una carrera de montaña. Eran 16 km. por la sierra de Ondara, al lado de Denia. Fue una carrera distinta de las que normalmente hay al correr casi todo el tiempo por montaña, entre matorrales y árboles y muchas piedras, con fuertes desniveles tanto de ascenso como de descenso.

Concretamente la carrera tenía 2 subidas muy fuertes y 2 descensos muy técnicos por lo que se debe de correr con calzado de montaña, sobre todo por los descensos. Las vistas preciosas y el recorrido por la naturaleza fue de lo mejor.

Salí en cabeza junto con otro corredor, se iba muy comodo en los pocos tramos de llano y subiendo, aunque nos perdimo un par de veces y tuvimos que dar la vuelta. Al principio se corria alrededor de la salida, en un pequeño circuito. Subiamos, bajabamos, algo de llano pero muy poco y tras 2 o 3 km. empezaba el primer fuerte ascenso hasta el km. 5 en el que comenzaba una bajada de 1 km. Ahi perdí mucho tiempo y me pasaron 5 o 6 corredores que no solo me adelantaron co mucha facilidad, perdiendo toda la ventaja que llevaba sino que además me sacaron mucha ventaja.

Al terminar la bajada venía un tramo llano pero con subidas y bajadas por asfalto, donde pude correr de nuevo. Al principio no veia a nadie, pero tras un km mas o menos empece ver a lo lejos a corredores que me pasaron y poco a poco los volví a adelantar hasta situarme 3º de nuevo. Subimos y bajamos pero más suave hasta que en el km. 9 empezaba la 2ª subida fuerte... ahi logre acercarme al que iba 2º y cuando estaba a punto de cogerlo empezó una pequeña bajada, luego de nuevo una fuerte subida y al final de ésta el último descenso de más de 1 km y muy tecnico. DESESPERANTE. Me empezaron a pasar de nuevo todos a los que había pasado e incluso algunos más al final del descenso. Yo solo podía bajar andando y no podía ir más rápido... Al final creo que iba 12º y cuando termino no veía a nadie delante, pero tenía energía y corrí muy rápido hasta que los volví a ver tras un par de km. Logre finalmente recuperar 3 o 4 posiciones para terminar 8º.

La carrera me gusto mucho por las vistas de la montaña y el mar y por correr en la naturaleza, pero no tiene nada que ver con una carrera por asfalto o tierra. Tarde 1 hora 28 minutos, a más de 5 minutos el km. a 6 minutos del que ganó.

La organización un 10, bien señalizado si estabas atento, pero era facil perderse porque muchas veces no había un sendero si no era por en medio de las rocas. 3 puntos de avituallamiento con dulces y bebida, y por supuesto al final, y el día acompañó.

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Gané las 10 millas de Alfaz del Pí!!!

55 minutos 15 segundos tarde en recorrer las 10 Millas de Alfaz del Pí que este año llegaba a su segunda edición. Sobre unos 500 corredores hicimos esta prueba que llega hasta el faro de la playa del Albir, en un recorrido muy bonito que además permitía ver toda la carrera, tanto al que va 1º como al ultimo ya que se va y viene del faro por el mismo camino.

Al principio de la subida desde la playa del Albir me puse delante y relamente no cambie el ritmo, solo lo mantuve pero en subida. Tenía mucha energía tras la semana anterior con la subida a la Muela de Orihuela. Se vino Juanan conmigo, pero el corrió la milla el día anterior y no estaba al cien por cien. Antes de entrar en el camino que va al faro ya iba solo y puse un ritmo comodo pero fuerte. En le faro ya llevaba 30 segundos sobre el 2º, pero bajando me encontré muy rápido y al final la ventaja fue de 1 minuto 20 segundos...

Vi pasar toda la carrera y fue muy emocionante que todos animan conforme te ven pasar el primero... es de agradecer y eso da mucha energía. No se si alguien que me animó leerá esto, si es asi, gracias por esos ánimos que te hacen olvidar el sufrimiento.

Segunda victoria seguida y creo que cada vez corro a mas nivel... a ver las siguientes.

Ganamos en Orihuela!!!

Una carrera de 4 km pero por montaña, todo en ascenso, menos el principio y unos tramos entre fuertes pendientes, menos mal.

Aunque no entrenamos nada de cuestas, la semana pasada intente subir varias veces escaleras y creo que eso ayudo algo, pero lo mas importante fueron los entrenos con un corredor que llego a hacer el 10000 por debajo de 29 minutos.

Sali fuerte con un atleta de San Javier y cuando empezo la subida dura puse un ritmo muy fuerte y se quedo, primero no mucho, pero poco a poco lograba distanciarme mas.

Al final 22 minutos y a 27 segundos es 2º... cerca pero bien.

2º en Hoya Gonzalo (Albacete)!!



Aunque estaba algo cansado de la anterior carrera en Altea logramos ser 2º en Hoya Gonzalo en una de las carreras del circuito provincial de Albacete en la que siempre participan más de 500 atletas. Fue un 10.000 con subidas y bajadas que hizo que aun fuera mas dura la prueba, además del viento.
Desde el principio salió Francisco Lazaro Sesa muy fuerte. Intenté irme con el pero me sacaba de punto y me deje caer hasta Sanchez Cozar en el km. 4, lider del circuito, que iba un poco más tranquilo. Aun asi en la primera vuelta de 5 km. pasamos solo a 8 o 10 segundos de Francis ya que en la bajada al pueblo lo ibamos cogiendo.
Antes de terminar la subida de la segunda vuelta, cambié el ritmo y logré ser segundo en una carrera en la que siempre hay mucho nivel, pero que se nos dio muy bien. Hice un tiempo de 35 miuntos 9 segundos, a 3 min. 31 seg el km., algo flojo pero contento por ser la 2ª carrera en 48 horas.

3º en la carrera a pie de Altea

Seguimos con buenos resultados en las carreras a pie. Fue dura, pero salio bien al final. Fueron 8,6 km.en un recorrido a un vuelta por Altea y alrededores, incluyendo la zona de la playa y el puerto hasta Alfaz del Pí. 

Salió Isaac Lopez, un triatleta de nivel, a 3 minutos el kilómetro, y logro marcharse con Juanan, del C. A. Benidorm, que ganó esta carrera el año pasado. Yo quedé atrás, pero a la misma distancia todo el tiempo, ya que bajaron el ritmo. Me cogieron por detras dos chicos que incluso se me fueron a falta de 3 km. para la meta, pero al final de una saubida de 300 metros empece a encontrarme mejor y logre adelantarlos y deshacerme de ellos.

Al final 29 min en el 8.600, algo flojo, a 3 min 25 seg de media, pero bueno. A 10 segundos de mi, por delante entró Juanan y 20 seg mejor Isaac. 3º al final pero en un bonito podium la verdad.

Podium en el cross urbano de Rojales.

Esta vez 4º, pero como había trofeo para los 5 primeros, subimos al podium en Rojales. No pensé que fuera a haber mucho nivel, pero no fue asi. Estuvo Amed El Massouri y Raúl Guevara, que me ganaron junto a otro chico que no conocia que por lo visto corre 1500 en pista. 

Se corrió muy rápido y aunque no había hecho series, aguante 3 vueltas casi con el grupo de cabeza hasta que no pude más y ya fui a mi ritmo para intentar terminar como pude.

Mas o menos salio a 3 min 15 segundos el Km. pero llegué con las pulsaciones altísimas. El 5º a unos 30 segundos, pero como eran 4 vueltas a un circuito, pronto cogimos a corredores con vuelta perdida y no era facil ver la distancia con el 5º.